「日中の強烈な眠気がある」「家族にいびきを指摘された」…これらは睡眠時無呼吸症候群（SAS）の代表的なサインです。しかし、SASの影響は睡眠中だけでなく、実はあなたの「睡眠時無呼吸症候群顔つき」や日中のパフォーマンスにも現れます。今回は、見逃してはいけない症状とセルフチェックの方法を詳しく解説します。

SASが疑われる「顔つき」と身体的特徴
意外かもしれませんが、SASになりやすい人には身体的な共通点があります。
下あごが小さい、または後退している：喉の通り道（気道）が狭くなりやすく、SASの大きな原因となります。
首が短く、太い：首周りの脂肪が気道を圧迫します。
舌が大きい、または口蓋垂（のどちんこ）が長い：仰向けに寝た際に気道を塞ぎやすくなります。
「痩せているのにSAS」という方は、こうした骨格的な特徴（顔つき）が原因であることが少なくありません。

睡眠時無呼吸症候群の代表的な症状
①激しいいびき：呼吸が止まった後の「ガッ！」という大きな呼吸再開音が特徴です。
②日中の耐えがたい眠気：十分寝たはずなのに、会議中や運転中に意識が飛ぶような眠気に襲われます。
③起床時の頭痛・口の渇き：酸素不足による血管の拡張や、口呼吸が原因です。
④夜間の頻尿：心臓への負担から尿を出すホルモンが分泌されやすくなります。

自分でできる！睡眠時無呼吸症候群セルフチェック
以下の項目に当てはまる方は要注意です。
□家族から「寝ている間に息が止まっている」と言われた。
□いびきアプリで「重度のいびき」を計測した。
□日中、座っているとすぐ居眠りしてしまう。
□朝起きたときに体が重く、熟睡感がない。

まとめ：睡眠時無呼吸症候群は「芦屋ながさわ内科」へご相談ください
SASは単なる「いびき」の問題ではなく、睡眠の質が著しく低下する病気です。放置すると仕事のミスや事故に繋がるだけでなく、性格や表情（顔つき）にまで影響を及ぼします。少しでも不安を感じる方は、当院へお越しください。専門的な検査を通じて、健やかな眠りを取り戻すお手伝いをいたします。